Ursprung: Das heutige Kickboxen entstand in den Siebzigern in den USA, wo es sich aus asiatischen Kampfsportarten wie Muay Thai und Karate sowie dem westlichen Boxen zu einer spannenden, einfach zu verstehenden Wettkampfform entwickelte.
Was? Kick- und Schlagtechniken, aktive Abwehrtechniken sowie taktisches Verhalten im Kampf führen den Kickboxer Schritt für Schritt an das erfolgreiche Sparring heran. Seilspringen sowie weitere Ausdauer- und Kraftübungen fördern das Körperbewusstsein und die Fitness, welche beide fürs Kickboxen unerlässlich sind. Auch die Übung des Gleichgewichts und der Koordination sind Teil des Trainings. Trainingskämpfe, sogenannte Sparrings, werden im Leichtkontakt geführt. Das Thai-Kickboxen ist dem Kickboxen in weiten Teilen ähnlich. Nebst diesem kämpferischen Kickboxen gibt es auch das musikalische Kickboxen, siehe Tae Bo.
Für wen? Beginner sollten im Alter zwischen 6 und 60 Jahren sein, bereits erfahrene Kickboxer können diesen Sport auch noch weit über 60 praktizieren. Kickboxen ist besonders attraktiv für Leute mit Interesse an Fitness und dem Kämpfen, die auch den Willen haben, bis an ihre Grenzen zu gehen.
Ausrüstung: Sportbekleidung, Boxhandschuhe, Schienbeinprotektoren, Zahnschutz, für Männer Tiefschutz, für Frauen Tiefschutz und Brustschutz fakultativ
Weitere Schulen siehe Liste Kampfsport Schulen der Region Zug.
Geschrieben von Eljas Röllin, 2015 · Foto: Pixabay.com
